Olá, tenho dificuldades em estabelecer prioridades e não me consigo focar no que estou a fazer...

Olá!

Percebo o que queres dizer... Às vezes, são tantas coisas que temos em mãos que queremos dar uma rápida resposta a tudo. O mais importante nesse processo, além de manteres a calma, é definires as prioridades (e definires bem - orienta as coisinhas por ordem de importância).

Sempre ouvi dizer que a "pressa é inimiga da perfeição" e cada um tem o seu próprio ritmo de fazer as coisas. Algumas pessoas até conseguem fazer de maneira mais acelerada, mas outras pessoas gostam de manter a calma e ir fazendo as coisas pouco a pouco, podendo tornar o processo mais confortável para si, mas, ao mesmo tempo, mais lento.

- Se o telemóvel for um fator de distração para ti, tenta mantê-lo longe por uns tempos;
- Estabelece prioridades e metas específicas;
- Começa sempre pela tarefa mais importante;
- Para manteres a cabeça fresca, tenta estabelecer períodos de intervalo: por exemplo, foca-te 50 minutos e descansa 10;
- Evita querer fazer tudo ao mesmo tempo! Não vais ser produtiv@ e nem te vais conseguir focar bem na tarefa que estás a fazer;
- Podes utilizar aplicações de produtividade/organização para planificares as tuas tarefas para determinados dias (ou até mesmo o calendário, é uma questão de veres o que preferes);
- Se gostares de planificar as coisas com antecedência, pode ser uma boa ideia, antes de ires descansar, apontar aquilo que tens como tarefas a cumprir no dia seguinte e estabelecer um deadline.

É possível que não consigas fazer tudo aquilo que queres num só dia, mas não te culpes por isso - é um processo que, às vezes, faz parte! E estamos sempre em aprendizagem, verdade seja dita 😊

Vou-te deixar aqui algumas aplicações que te podem ajudar na parte da organização & produtividade (pelo menos, a mim ajudam muitas vezes):

- Bloco de notas do telemóvel;
- Calendário da Google;
- Evernote;
- TickTick;
- Click-up;
- Notion.

Por isso, e resumindo tudo aquilo que disse:

• Tenta planificar no dia anterior as tuas tarefas/objetivos para o dia seguinte - assim já tens ideia por onde deverás começar;
• Utiliza aplicações para apontares tarefas e definires objetivos;
• Mantém fatores de distração longe enquanto estiveres focado;
• Descansa & dorme bem - isso são coisinhas importantes para manteres a tua produtividade alta 💖

Espero ter ajudado,
Beijinhosssssss 🌸